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调节内分泌的食物(吃什么能让内分泌正常)

豆子6个月前 (06-03)216

调节内分泌的食物高纤维食物:例如全谷物、豆类和豆制品等,含有丰富的纤维,可以帮助调节血糖和胆固醇水平,从而促进内分泌的平衡。处理方式是选择全谷物面包、粥、米饭等,增加豆类和豆制品的摄入。坚果和种子:例...