踢毽子比赛规则(踢毽子的规则和玩法)
踢毽子比赛规则用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动,勾足尖,踢毽时大腿不得摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,毽子和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起...
踢毽子的好处(踢毽子主要瘦哪里)
踢毽子的好处提高注意力。踢毽子的过程中需要踢毽子的人*集中,因为毽子始终是在运动中而且是以多种花样在进行运动,踢毽子的人需要在短时间内准备地接住毽子。充分锻炼*。踢毽子需要运用到很多的花样,像踢、跳、...