银耳莲子粥的做法(银耳生痰还是化痰)

银耳莲子粥的做法

先将银耳用温水泡发,除去蒂柄后撕成小块备用;再将莲米用温水泡1小时,与淘洗干净的大枣、粳米共放砂锅中,加水适量,先用大火煮沸,改用小火将粥煮至五成熟时,加入银耳,继续煮至米烂粥熟,加冰糖调匀即可。

益气养阴,固表止汗。适用于小儿以自汗为主,患儿遍身汗出,微恶风寒,或伴有低热,*困倦,食欲不振,唇舌淡白,脉象弱等症。

“*作强”怕干,*主水、藏精,是生命活动的调节中心。*精决定着机体的生长*和*。所以,护*一定要摒弃以下坏习惯。不喝水、缺水对*的伤害很大;熬夜也很伤*,导致虚火上炎。想要保养*气,试试先咬紧牙齿再放松,每天反复做百次,可以防止*气外泄。用热水泡脚,*脚心,有强*滋阴之*。喝水时放一些枸杞,有助于补*。

【做法】先将水发银耳和莲子放入锅中,加水煮30分钟,再放入百合和冰糖,续煮20分钟,至莲子软烂、汤汁黏稠即可。

山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补*为主,经常吃山药可以增强*脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补*抗毒的*会相应增强。

银耳生痰还是化痰

首推莲子芯,它味苦,可以发散心火,虽然有寒性,但不会损伤人体的阳气,所以一向被认为是最好的化解*热毒的食物。可以用莲子芯泡茶,不妨再加些竹叶或生甘草,能增强莲子芯的排毒作用。

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

这是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。

这是指太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

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相较于从不哭泣的男人,女人寿命更长,这不能不说和眼泪有关系。*早已有了这个认识,而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液,同汗液和*液一样,里面确实有一些对身体有害的生化毒素。

有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

实火:首先表现为心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红,再严重一点,可能还会存在口腔*。此外还有口干、*黄少、*等*。