春天养生食谱(养生食谱100道)
春天养生食谱
有健脾开胃、利*消肿、止咳平喘、清热解毒等功能,将它和冬瓜、葱白煮汤服食,可以减轻**;而若是与少许川贝合煮,便可以起到抗炎作用,***。
甲鱼颈可以*脱*。取全颈文火焙干后压碎,热醋拌匀,以湿而渗醋为度,田纱布包裹严密,坐垫以气熏之,一般3-5次即可痊愈。
紫菜蛋花汤、番茄汤、蘑菇汤、木耳汤太多了还有一些汤,我实在不知道药材的学名。
甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素,能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能,也是提高母乳质量、增强婴儿的*力及智力的滋补佳品。
的药材。我简单介绍一下。枸杞:明目、健*、养颜;黄芪:补气、固表、生肌、健身;红枣:醒脾、活血、益气、治虚损、有利于睡眠;*参:补血益气;当归:补血、活血;生地:活血、解毒。可以根据情况搭配。
养生食谱100道
19、银耳椰子鸡汤(滋阴、养颜、润肺,补而不燥)椰子是新鲜的椰子肉,椰子汗喝过之后,用刀把椰子肉切下来,大约要煲三到四个钟。女人常吃,很滋润。
21、当归水鱼乳鸽(补血益阴,活血通经,强健体质)水鱼一到二两,当归头几片,乳鸽一只。适合身体虚弱之人,尤其是女人。燥热者不能多吃。
当归煲鸡(生肌去淤,活血补血)当归分当归头和当归尾两种,当归头补血,当归尾仅有活血*。经后两天喝此汤挺好,不用再解释了吧。
22、西洋菜龙骨汤此乃*人常煲的老火靓汤也。西洋菜性凉,适合*这样的酷热之地。既有营养,又能降火。大约西洋菜一斤,龙骨8两,煲上两个钟。
甲鱼的腹板称为“龟板”,是名贵的中药,有滋阴降火之*。用于*头晕、目眩、虚热、盗汗等疾患。还对头颅外伤(例如新生儿头颅血肿等)遗留下来的顽固性头痛有很好的疗效。龟板胶是大分子胶原蛋白质,含有皮肤所需要的各种氨基酸,有养颜护肤、
四季养生药膳食谱大全
鸡骨草煲龙骨(清热、解毒、*)鸡骨草,根形似鸡爪而得名。菜市场或者药店有售,性凉,可以清热利湿,舒肝止痛。
益母草,性微寒,味苦辛,可去瘀生新,活血调经,利*消肿,能增强*的收缩力。益母草菜市场有新鲜的,如没有,可以到药店买洗净随水下锅,水开后放下鲫鱼。大约一个钟即可。适宜经后吃。
乌鸡又名竹丝鸡或乌骨鸡,从营养价值上看,乌鸡的营养远远高于普通鸡,吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用,更是普通鸡所不能相比的,被人们称作“名贵食疗珍禽”。
