今天的警报声是怎么回事(2023防空警报时间)

今天的警报声是怎么回事

后面我开始在知乎搜一些耳鸣治愈的文章,很多人说,耳鸣最重要的是有良好的心态。心情好了耳鸣就会减弱。我又才开始了治愈它的信心。

耳鸣已经好了很久了,好像从来没有出现过一样,唯一不同的是,现在的我面对生活多了更多的感恩和确幸,能够健康生活的每一天都是幸福的,也希望因为耳鸣困扰而看到我这篇文章的朋友能快点好起来。

没事别去百度瞎搜,也别去加什么耳鸣患者裙,纯纯搞你心态。(本人亲历,给孩子吓死了)就比如什么耳鸣一定会导致耳聋,真给我吓傻了,要不是问了华西专家,我真的就信了。总之不要到处乱搜,听别人瞎说,有些人自己心态不好还去拉跨别人,这种人最好离他远远的。如果实在有什么疑惑,建议直接去三甲*挂号,那些小诊所还是最好不要去了。

主要就是说耳鸣是怎么回事,以及你如何对待耳鸣,就是说你不能去逃避它,你越逃避他越恐惧他,声音就越不会消失。不妨找个惬意安静的下午,一个人坐在环境舒适的地方,静静的听它,冥想。不要觉得烦躁,让自己内心平静。慢慢的,一次两次,很多次之后你会发现耳鸣的声音渐渐变小,有时候可能会反复,但这是正常的,坚持下来慢慢的它就会消失。

耳鸣不是不治之症,只要找到你发病的病因,在合理的去改善它,去调整自己的身体,坚持下去,会好起来的。

2023防空警报时间

耳鸣不是一下就能好的,调养身体也是一个漫长的过程,要有耐心,不能着急,一着急心态不好,耳鸣加重,加重之后,更加着急,形成恶性循环

暑假时,在看了这个视频之后,我尝试了一次,那天下午,我一个坐在沙发上,夕阳的余光进来,我闭上眼睛,第一次仔细的平和的去听自己的耳鸣,心里没有任何杂念,然后慢慢的呼吸,不知过了多久,我突然意识到,耳鸣声渐渐减弱了,然后慢慢消失。那天我真的好高兴,因为那是自耳鸣以来,第一次我没有听见任何耳鸣声。

现在是2022年5月11日,不知不觉已经快一年了,之前有发出来这篇文章,但是后面因为一些原因又删除了,但是,近期以来一直有很多的知乎友友们来询问我耳鸣的经历,我又重新整理了一下文章再发出来,希望对大家有所帮助。

我是右耳单侧耳鸣,耳鸣声偏向于高频蝉鸣,最严重的时候在*左右。而且还伴有声敏感,听到尖锐的声音耳朵会十分难受

大概耳鸣一个多月后,我换了一家*继续*,(另一家市*)*检查了我的耳朵本身没有问题之后就推荐我去做声*,也就是他们引进四川大学华西*的一个项目,主要就是通过你自己本身的耳鸣来定制相应频率的声音来干扰你的大脑。但这个见效很慢需要长期*。但是我感觉声*的效果不太明显,我是在听了大概两个多月后才发现耳鸣有了一点点变化,也有可能是我的心态转变了,从之前的焦急急于求成,到后面的适应不再排斥

武汉拉警报的几个日子

在正确认识耳鸣之后你就能知道如何去解决它了,无非就是,哪里错了点哪里。比如我就是作息不规律,那就调整作息,不吃早饭,那就开始吃等等。

总的来说,呈下降趋势,但是在恢复的过程中,会不断的反复,但是最终会趋近于非常的小声,甚至消失。其实直到前一个月天我还有所反复,是因为我熬夜太晚了,因此我想说的一点是,就算是你的耳鸣有所恢复,或者是已经恢复好了,但是也不能再去像之前一样保留那些熬夜的坏习惯,很容易重蹈覆辙

现在还记得耳鸣初的那段时间,即使在室外稍微安静的地方也能听见,让我很痛苦烦躁,耳鸣的日子犹如阴霾一般笼罩这我,而且因为耳鸣加上我自身的原因,还导致轻度*。头疼,胸痛,健忘,睡眠质量差,焦虑等一系列的不良反应接踵而至。在无数的晚上偷偷哭,害怕自己会永远伴随这这个声音.

我是在2021年的5月16日开始耳鸣的直到2021年12月18日,耳鸣痊愈(在安静的时候也听不见)对正常生活已经没有影响了,虽然有时会有一点声音,但已经可以忽略不计了。