香蕉使人快乐的原因(香蕉让人开心的成分)
香蕉使人快乐的原因
*吃香蕉可调节*,它里面的钠和钾都是可以直接作用于*系统的营养成分,人体吸收以后可以减少焦虑和紧张等不良情绪的出现,对孕期焦虑症有明显的预防作用,另外*食用香蕉还能关不知孕期高血压和身体*等不良*的发生。
香蕉是被很多人熟知的一种水果,非常受到大家的喜欢,我们都知道香蕉是一种健康的水果,还被称作为“快乐水果”,有研究曾表明吃香蕉不仅能够补充营养,而且可以增添食用者的开心指数。
每种食物都有食用的最佳时间,而对香蕉来说,最佳时间是在饭后的半小时到一小时之间,在正确的时间吃香蕉,可以达到*养颜、润肠、益于排便等多种*。
两手指轻轻捏果身,富有弹性为成熟适度的香蕉;果肉硬结的则为过生果,同时容易剥离的为过熟果;剥皮带果肉的为过熟果。
香蕉让人开心的成分
(5)养颜*。将半个香蕉捣成泥状,放入适量牛奶,调成糊状,敷于脸上。保持15~20分钟后,用清水洗去。能够使皮肤清爽滑润,去除脸上痤疮和*。
一般人群都可以食用。特别适合于口干烦躁、咽干喉痛者,*干燥、*、*带血者,上*道*者,饮酒过量,宿醉未解者,高血压、冠心病、*硬化者食用。但对于脾胃虚寒、便溏腹泻者不适合过多食用、生食,胃酸过多者禁食,急**炎和*功能不全者不宜食用。
(3)治手足皮肤*。每次用热水擦手、洗足后,用香蕉皮的内侧在手和双足上摩擦,能够防止手、足的皮肤*。若是已有裂口,可以将香蕉皮直接在裂口处进行摩擦,连用数次就可以治愈。
香蕉黄熟的速度很快,因此应存放在室内阴凉、干燥、通风的地方,悬空挂起效果则会更好。冬天贮藏时,环境温度不可以低于11摄氏度,不然易发生冻伤。
香蕉是快乐水果有科学依据吗
究其原因,是因为香蕉里富含泛酸,而这个泛酸是人体中的一种快乐激素,能够有效缓解心理压力,消除烦恼,使人感受到愉悦,由此这个开心的名称就这么得来了。
在储存和运输香蕉的过程中,香蕉表皮的细胞会被破坏掉,同时香蕉中的氧化酶素也会被空气中的氧气氧化,从而生成一种黑色的物质,香蕉皮也就随之变黑了。这也是香蕉成熟的一个过程,果肉甜度变高并不会影响本身营养。
*忧郁症。香蕉能刺激*系统,给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号,甚至还可以镇痛。因此,香蕉又被称为“快乐食品”。患忧郁症的女性,平时可以多吃香蕉来减少悲观失望等负面情绪。
那么香蕉里的养生*你知道多少呢?首先我们先来了解一下香蕉里面富含的营养成分有哪些。众所周知,香蕉营养很高且热量偏低,其中含有的营养成分有:蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙磷钾成分等等就不一一列举了。更值得惊喜的是,香蕉里头几乎不含有胆固醇含量这种东西,同时香蕉里的钾成分是众多水果中最高的。
