莲藕薏米排骨汤(莲藕不能与6种食物一起吃)

莲藕薏米排骨汤

当你上了一天班回来,肯定觉得浑身疲惫。当然,这时你也会觉得肚子空空的,如何填饱肚子呢?最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食,你肯定觉得无比香甜。下面,就给大家尝试做一下薏仁莲藕煲排骨。

每当我们看到别人做的一手好菜的时候,肯定眼馋羡慕。现在不用担心了,自己根据上面的介绍,自己尝试的做一下薏仁莲藕煲排骨

薏米中含有的有效成分 , 对*平滑肌有一定兴奋作用,能刺激*收缩,因此*不宜喝莲藕薏米汤,以免对胎儿造成不良影响。

薏米营养丰富,味道和大米相似,适量食用能调理肠胃,但薏米性凉,吃多了会加重体内寒气,莲藕也是如此,而且两者都含有丰富的淀粉,吃多了容易引起*不良 , 造成肠胃不适等。因此,莲藕、薏米都不宜过量食用,若是两者搭配煲汤 , 建议参考上述推荐用量。

薏米有利*的作用,因此*多者不宜食用 , 以免加重病情。另外 , 薏米擅长利湿,因此滑精、脾虚无湿者均不宜食用。

莲藕不能与6种食物一起吃

薏米性凉,味甘、淡,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,而莲藕性寒、味甘 , 含有维生素、粗纤维、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。两者性味相似,所含成分不冲突,并且都含有多种营养物质 , 有较高的食用价值,可以一起吃。

莲藕中含有丰富的营养物质 , 尤其富含维生素C,而薏米也是营养价值很高的食物,那么两者可以一起煲汤吗?

俗话说“小暑不见日头,大暑晒开石头”,夏季的最后一个节气大暑即将登场。它的到来就意味着一年中最热的日子来了,也预示着雨季的脚步声近了。气温高、雨水多,我们将面临着一段难熬的日子了。

我们把用面粉揉搓过的骨头冲洗干净,它表面如果有筋络之类的,可以给它切掉。这样大家看到的骨头就非常漂亮。炖出来的汤汁很清澈。

我们把猪骨头泡入冷水中1个小时,水中加入料酒、葱、姜苏醒。泡冷水中时间长一点,可以泡出猪血水等杂质。

薏米能和莲藕一起煲汤吗

揉搓一下猪骨头,抓1把面粉放进去,揉搓一会,然后冲洗干净。面粉的吸附能力强,用它揉搓猪骨头,骨头上的杂质等都会被带出来。

把炖锅加开水没过食材上面3cm处,大火烧开改小火焖煮。我们把莲藕的皮用刮皮刀刮掉,然后切小块泡入水中。莲藕的淀粉含量高,泡入水中不容易氧化发黑。

这道汤的主要食材有莲藕,它被人们称为“水八仙”之一,可见它的营养价值以及人们对它的青睐有多高。莲藕不仅可以生吃、炒着吃,还可以制成藕粉等。它含有大量的膳食纤维、铁、钙、维生素等等,一般人都可以食用。

【宝妈说】我是宝妈私房七七八八,一个喜欢捣鼓饭菜的上班族。每天围着灶台、锅碗瓢盆和工作转,累并快乐着。我会竭尽所能分享我家的三餐四季,给大家提供参考,也是记录我逝去的青春,同时也期待与您的交流。厨艺有限,请多多包涵,欢迎大家评论、点赞、转发.

中国老百姓喜欢根据节气的变幻来准备饮食,希望通过饮食结构的改变来调理好身体。大暑时节,气温高、潮湿、闷热,人体的营养丢失严重,食欲减退,我们该做哪些美食来补充营养呢?宝妈推荐这道汤,有荤有素、汤汤水水喝起来滋润。现在正值暑假,神兽们的活动量大,消耗大,喝一碗这个汤,补充体力。