春天吃什么水果好(春天的应季水果)

春天吃什么水果好

猕猴桃:猕猴桃含有极其丰富的人体所需物质,其中的“果胶”可以有效降低胆固醇以及抗氧化。猕猴桃不仅可以帮助肠胃*,还可以带走有害物质和脂肪,这根本就是*的必备水果。

荔枝:荔枝能够补*、改善肝功能、加快排泄毒素、促进新陈*,能够让皮肤光滑细嫩等*,养颜的作用十分明显。

葡萄柚:葡萄柚是*过程中的重要水果,它不仅所含的热量非常低,而且还具有减少糖分转化为脂肪的作用。另外,葡萄柚可以快速*肉食,减少脂肪的摄入。

西梅:新鲜的和处理过的西梅,都有活性乳酸饮品的效果,对于肠有着“助益抑害”的*,减少肠道毒素囤积,维护肠道健康,还能够帮助排便。

柿子:柿子的排毒*十分强,在有毒有害的工作环境工作的朋友一定要常吃。它能够把人体内的毒素迅速排出体外,并且还附带清热祛火的作用。

春天的应季水果

苹果:苹果是普通水果,但它含有的丰富纤维,可以帮助人体肠胃的蠕动,从而达到了加快排毒的效果。苹果还能让人体多余的盐分排出体外,祛除和防止浮肿,另外,苹果还有利**,解决钠过量造成的*。苹果能够减轻下半身肥胖、瘦小腹。

甘蔗:甘蔗含有丰富的微量元素和水分,尤其铁的成份最多,在所有水果中是最多的,所以甘蔗素也被称为“补血果”,可以有效改善面色。

樱桃:樱桃的外形会给人带来甜蜜的感觉,所以很多女性都喜欢吃樱桃。而*食用樱桃,可以增强体内的铁元素。它不仅有补血*,还能加强肠胃蠕动,可以有效改善*食欲不振的情况。

香蕉:香蕉是常见的水果,但是它的营养价值是很高的,而且有清热解毒、润肠通便的作用,如果你上火了,吃香蕉准没错。

春天又到了,很多朋友又把*计划提上了日程。很多女性朋友都会在*期间多食水果,那么,你知道哪种水果具有*效果吗?现在就为你介绍几种低卡的*水果。

十二个月应季水果表

杨桃:杨桃可以快速补充人体水分,并使体内的毒素排出体外,可以清燥润肠,减轻疲劳。此外,它还能吸收脂肪,具有降三高的作用。

葡萄:葡萄是适宜于*的水果。在安胎食物中,葡萄是很受*欢迎的,具备补血效果。在春季,有时气温会比较低,*经常出现血气不足的情况,而食用葡萄能够改善自身的循环。

西柚:春季市场上可以选择的水果有很多,但是从*体内胎儿需求的角度,建议*食用西柚,因为它含有叶酸。这会对*体内胎儿的*,提供有益的帮助。