长寿十句顺口溜(抖音顺口溜大全)

长寿十句顺口溜

(七十九)饮食篇首谈饮食日达标,不肥不瘦身体好。身体不好也莫怄,添把青菜添把豆。再加一个鸡蛋吃,多吃禽肉少走兽。五谷杂粮莫遗漏,保你活到九十九。两杯牛奶每天喝,活到百岁笑呵呵。早晚一杯青春酒,百岁帅哥仍风流。淡盐淡糖少辛辣,多吃食醋好处多。野菜夜果采点吃,健康长寿加砖瓦。蜂蜜葡萄多多吃,百岁老翁胜花甲。淡食胜过蟠桃宴,萝卜白菜保平安。每日吃下三个枣,益寿延年青春保。

(十八)十戒篇要说长寿必十戒,否则百岁是枉然。一戒过饱防胃病,腹中食少长寿人。二戒美食不发胖,窈窕君子好模样。三戒烟酒保内脏,不吸少饮好风尚。四戒枕头急转肩,保护颈椎不旁偏。五戒蹲立太突然,防止腰伤保安全。六戒行路显慌忙,平安回家见爹娘。七戒运动强度大,筋骨健康乐开花。八戒大喜又大悲,消除血栓永安宁。九戒*秘和结,老年人人都喜悦。十戒烫浴与冷澡,保你皮肤无刺激。

(五十九)*长得好,高高鼻梁嘴巴小,身材苗条手纤细,看了一眼忘不了。看了*心情好,不吃不喝也能饱,电视上看手机上看,天天看也看不烦。天天看秀色可餐,天天看身体康健。一日不见心意乱,如隔三秋想再见,多看*多长寿保你能活一百年。

(十九)劳逸篇再谈劳逸相结合,天天干点轻巧活。活儿干得微出汗,百病消除似铁汉。劳动就是灵芝草,何苦去把仙丹找。骑车跳舞又唱歌,学习动物爬上坡。运动就是长寿药,行走强身是良方。每日行走五千步,生活再忙也要做。

(六十五)饮用篇谈谈三个九十九,四杯开水应入口。一是饭前应洗手,吃饭过后要漱口。不说活到一百岁,至少也有九十九。二是每餐少一口,也能活到九十九。三是饭后百米走,保你活到九十九。清晨空腹水一杯,防病*胃肠清。三餐之前一杯水,唱到百岁你不悔。淡盐开水药中王,每日定喝身体强。松针熬水日半斤,返老还童多年青。酒是营养一杯酌,二杯是药三杯毒。茶解酒醉解疲劳,碱性身体百病消。

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(十二)忠告篇自然入睡者—长寿,腹中食少者—长寿。自然少语者—长寿,心中事少者—长寿。凡腰带短者—长寿,少思寡欲者—长寿。知足常乐者—长寿,顺其自然者—长寿。

(六十八)食物篇又谈常吃益寿菜,保你百岁乐开怀。芝麻核桃花生米,狗肉羊肉益身体。大枣枸杞鸡鸭肉,洋葱鱼肉能益帮。银耳猪蹄应炖烂,香菇芹菜还有蒜。肉皮猪血好东西,还有山楂也胃键。常吃兔肉保青春,百岁老人变年青。

(三十八)起睡篇还谈起睡很重要,莫当儿戏任意抛。春早夏早秋也早,早睡早起身体好。闭目养神*旺,得神则昌体质强。春季野游赏风光,生命之树散芬芳。夏季防暑要当心,解暑*放身旁。秋季进补吃好点,来年赛过少年郎。冬躲应藏宝阳旺,早睡迟起迎朝阳。四季冷暖应区别,百岁高龄有希望。

(十)头脚篇早晨梳头似观音,晚上梳头增高龄。弹脑能够除疲倦,治鸣头晕听力添。脸部运动做鬼脸,保你年轻二十年。常按眼珠周围转,百岁也能穿针线。扯耳助长人聪明,心舒气畅睡眠香。手宜常动练手腕,翩翩起舞在田间。腹宜常摸助*,*畅通保平安。每晚泡搓热水脚,百岁高龄定能活。

时间是最好的疗伤药,请你多花些时间,在这个世界上,没有过不去的坎。人生本就是一场折磨,只要你能坚持,你敢坚持,你就会坚持下去,坚持下去,就会看到彩虹。

长寿三字经

总而言之,人活着,其实就是这么几个字,身体好了,才有资格享受人生。其次,生活离不开钱,没钱什么事都办不好。于是大家都是一副模样,行色匆匆,不过是为了一两碎银。有一个家,为自己的家庭忙碌,那就是一种快乐。不管是在工作上,还是在生活中,“忍耐”这个词都是必不可少的,凡事都要有耐心,凡事都要忍让。

都说金钱不是一切,但是没钱,那就什么都没有了。想一想,一个人的一生,从工作到现在,都在为钱财而奔波,每个人都在为银子而奔波,而这些银子,却能让人忘却所有的忧愁。很多人辛辛苦苦工作了一辈子,却不愿意离开前线,还要去工作,去*,去做自己想做的事情。

在大部分人的认知当中,骨骼问题是由缺钙导致的,所以总是盲目补钙,但结果往往总是不尽人意。钙质不仅需要补充,同时也要减少因年纪增长带来的流失,而且一般的碳酸钙并不能让人体吸收很多。骨质中的胶原蛋白才是确保

不管是在工作上,还是在同事面前,都要保持镇定,要有耐心,要有耐心,有耐心,有耐心,有耐心。不管是谁,在工作上都会遇到困难,家人也会遇到麻烦,但只要能忍耐下来,一切都会好起来的。

吸收重要组成部分,更是软骨中的“保护层”。若想更佳的补充效果,可直接补充曲那丁肽,其中包含优质钙源外,还有骨