弹跳力 - 慧享网

提高弹跳最好的方法(世界公认弹跳力训练方法)

豆子4个月前 (07-30)168

提高弹跳最好的方法打篮球。篮球运动是非常锻炼人的弹跳力的,打篮球时,抢篮板是最常见的,在抢篮板时必须要奋力跳起。在投篮、抢球和盖帽时都要用力跳,这样每时每刻都在锻炼着弹跳能力,只有坚持打篮球,弹跳力一...