100米技巧(100米爆发式起跑教学)
100米技巧提高速度这样能让你早一点进入无氧呼吸的状态,进入无氧呼吸的状态后一定要以顽强的意志力坚持下去,靠加强摆臂来冲破极点。短跑项目应该选择蹲踞式起跑最科学,但不少学校选择的是站立式。许多考生在听...
100米短跑技巧(100米爆发式起跑教学)
100米短跑技巧首先要保持良好的心态。100米比赛竞争十分激烈,因此选手们难免都会有紧张情绪,就看谁能调节好了。想调整好心态,就要把这次比赛当成平常的练习。以便心平气和的去比赛,发挥出自己最高的水平。...