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自由泳打腿技巧(自由泳的基本要领)

豆子9个月前 (06-17)236

自由泳打腿技巧自由泳打腿有五个口诀:大腿带动、屈膝下压、膝上移、双脚轮流、交错打腿自由泳打腿具体动作解释:1.打腿时,双腿略直,膝盖放松,脚板打平,成内“八字”,双腿活动的角度在水中上下的距离为30-...