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胃胀气吃什么(胃胀气怎么办快速排出)

豆子8个月前 (03-20)192

胃胀气吃什么高纤维食物:食物中的纤维有助于增加肠道蠕动,促进*。大米、全麦面包和燕麦片等粗粮都是良好的选择。但对于某些人来说,高纤维食物可能会引起胀气,因此应根据个人情况适量食用。蔬菜:蔬菜是提供身体...