牛奶的营养成分(牛奶每100克含量表)
牛奶的营养成分牛奶是一种优质蛋白质的来源。牛奶中含有两种主要的蛋白质,即乳清蛋白和酪蛋白。乳清蛋白是一种快速*的蛋白质,具有较高的生物利用度。酪蛋白则是一种慢速*的蛋白质,能够提供持久的能量。牛奶中的...
牛奶营养成分(100g牛奶的营养成分含量表)
牛奶营养成分牛奶中的饱和脂肪和胆固醇不利于心血管健康和*,豆浆刚好可以弥补这一缺憾;豆浆的补钙*不如牛奶,却可促进肠道蠕动,缓解*。国家食品药品监督管理总局在去年已经发出明确警告,“直接饮用‘生鲜奶’...