5月18日是什么日子?(5月18日有什么特殊意义)
5月18日是什么日子?
如果我们血液内胆固醇与甘油三酯含量过多,血管壁上就容易出现粥样的斑块,会成为威胁血管健康最重要的因素。
自来水管里面的水流动正常,就说明水管是正常的;人的血管是同样的道理,如果血流通常,一般不会出现问题,但是一旦出现问题,会直接影响健康甚至威胁生命。
此纪念日的设立旨在呼吁人们重视血管健康,警惕*粥样硬化斑块,从评估血管年龄、检测胆固醇开始,让血管更年轻。
值得注意是,近年来血管疾病的发生呈年轻化,我们经常接诊年轻的患者,也就是说,不只中老年人需要关注自己的血管状况,年轻人也同样要引起重视。很多年轻人是“熬夜族”。熬夜会使心脑血管的生物钟被打乱,导致体内过多地分泌*上腺素和去甲*上腺素,让血管收缩、血液流动缓慢、血液黏稠度增加。长期“黑白颠倒”的人,更容易患血管疾病。
5月18日有什么特殊意义
根据全国范围的统计,2020年的成年人身体活动总量与1991年相比,几乎下降了一半。身体活动总量的下降与心血管疾病风险上升具有显著的关联性。
*扩张主要发生在浅*系统,如下肢*曲张;*闭塞主要为*血栓形成,其中深*血栓形成可能会并发肺栓塞,是临床上有名的“无声杀手”。
*狭窄闭塞会引起远端组织供血不足,循环障碍;*扩张会引起瘤样扩张,严重时有破裂风险,危及生命。常见的如*硬化性闭塞症、**栓塞、肠系膜*栓塞、腹主*瘤、
*的烟雾和过量酒精都会对人体的血管组织造成难以逆转的严重损伤。无论是主动吸烟,还是被动吸入的二手烟,只要有烟就有伤害。至于喝酒,国际共识是不喝最有利于身体健康,没有所谓的“安全饮酒量”,喝酒越多对身体的损害就会越大。
5月十八日是不是吉日
戒烟和戒酒非常重要,还要避免身边的“二手烟”,尽量避免熬夜,保持一定的运动量。饮食上讲究食不过量、荤素搭配、饮食均衡。
部分超重人群虽然还没有达到“三高”,但各项指标可能已经在界限区域蠢蠢欲动。尤其是腹型肥胖者(男性腰围超过90.0厘米,女性超过85.0厘米),发生各种*粥样硬化相关的心脑血管疾病风险将明显上升。除了腰围,计算身高体重指数(BMI=体重kg/身高m2)也是一个可以量化的方法。
学会自我检查非常重要,尤其是老年人。如果出现以下情况需要引起注意:如走路距离较短需要停下休息、经常出现头晕或视物模糊等。
是国际博物馆日,由国际博物馆协会(ICOM)于1977年发起并创立。国际博物馆日设立的背景:约在公元前5世纪,在希腊的特尔费·奥林帕斯神殿里,有一座收藏各种雕塑和战利品的宝库,它被博物馆界视为博物馆的开端。
