八宝粥的配料(八宝粥哪八种最好)
八宝粥的配料
八宝粥各种主料和辅料的分量并没有具体标准,可以根据个人喜好和需求进行调整。一般来说,八宝粥的主料是粳米或黑糯米,分量较多,而辅料则可以根据个人口味添加
煮粥配料:粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克,味精、香料各2克。
粥的制作:1.将黄豆、蚕豆肉洗净,用清水浸泡半天,芋艿、荸荠、果仁、栗子等处理干净,青菜冼净后切成细丝;
将大米洗净后放入锅中,加蚕豆、黄豆、芋艿、荸荠、果仁、枣、栗子、猪油、香料、清水2000克用旺火烧沸;
粳米250克,猪油150克,芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各25克,黄豆12克,精盐5克、味精、喷鼻料各2克。将黄豆、蚕豆洗净,用净水浸泡半天,芋艿、荸荠、栗子、果仁等处置洁净;青菜冼净后切成细丝;将大米洗净后放入锅中,加黄豆、蚕豆、芋艿、荸荠、栗子、果仁、枣、猪油、喷鼻料、净水2000克。用旺火烧沸,而后换小火焖烧一个半小时,加精盐便可。
八宝粥哪八种最好
煮好以后,能够正在汤外面放入大批的白沙糖,假如爱好喝冷饮的能够正在八宝粥冷却后,放入到冰箱中,比及得当的工夫就能够了。
芡实、薏仁米、白藊豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各6克、粳米150克。先取上述八药煎煮40分钟,再参加大米持续煮烂成粥。分顿调糖食用,连吃很多天。可健脾胃,补气益*,养血安神。合用于失眠和体虚*虚肿、泄泻、口渴、*少痰等。
由于正在制造八宝粥的时分,都是有一些豆组分解,这些豆正在制造的过程当中,假如工夫过短,就不易煮烂,以是正在制造以前,起首要跑上七八个小时,如许正在制造八宝粥的时分,既俭省工夫,又能熬出八宝粥的浓度。
幼儿八宝粥:糯米1汤勺、红豆1汤勺、绿豆1汤勺、葡萄干10粒。一切资料洗净。除了葡萄干外,放入锅里,加1-2碗水慢炖。此粥合适1岁半幼儿食用。
江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克,白糖过量。栗子肉洗净切成小块,莲子用碱水浸泡去失落绿心,红枣洗净去核,花生米用热水洗净后去皮,桂圆肉切碎。红小豆洗净参加净水煮至五成熟,放入洗净的江米,煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮,待米、豆煮烂,参加桂圆肉、金糕、红枣等料,微火煮五分钟即成。
八宝粥的家常做法
古代人饮食风雅又缺少活动,多有*病症。稀饭含有少量的水份,素日多喝粥,除了能充饥止饥以外,还能为身材弥补水份,无效避免*。
黑糯米、白糯米、燕麦、红枣、枸杞子、松子仁、莲子、桂圆、冰糖各过量。枸杞子、燕麦、莲子用温水泡一下。局部质料放入砂锅中,加过量水以及冰糖,小火炖煮90分钟摆布便可。黑糯米补血后果杰出,常喝此粥可补血养颜。
喝粥能够中途夭折,五谷杂粮熬煮成粥,含有更丰厚的养分素与炊事纤维,关于年长、牙齿松动的人或者病人,多喝粥可防小病,更是保健摄生的最好良方。
