为什么会春困秋乏夏打盹(立秋之后女性嗜睡)

为什么会春困秋乏夏打盹

我曾经遇见过一个女孩,她那时候还在读高中,她的父亲说她身体太瘦吸收不好,可能是脾胃功能不调,希望我能给她看一看。那女孩就告诉我,她说她不觉得她的身体有什么问题,但她总有一个情绪就是“伤春悲秋”。

有些人可能会认为“伤春悲秋”只是一个心理上的问题,其实不然。心理的问题往往是跟身体密切相关的,很多人的心理问题也都是由身体问题造成的。

如果您觉得自己常常也会“伤春悲秋”的,但可能没那么严重,只是到了秋天就觉得好像看什么都很消极,情绪比较消沉,不是很积极地想去做事情,这就是悲秋。

一个人只要是劳累过度,或者忧思过度,或者是被风寒所伤,都有可能伤到肺气,从而引起秋乏或者悲秋。无论年龄大小。

立秋之后女性嗜睡

要在接下来的仲秋、深秋,乃至冬天的时候,多吃有助于补肺气的食物,如五味子、枸杞、莲子、银耳、百合、驼奶等。

肺气比较虚的朋友,还有一种特殊的现象:在早上四五点的时候会早醒。同时,又觉得四肢懒洋洋的,不太想起床,可是想睡又不太能睡得着。

一说到补肺气,很多人可能认为这是中老年人才要做的事情,但是我前面举的例子里,那个女孩当时只是一个高中生。

人体的血液都在体表,到了秋天,天气一凉,气温骤然下降,*就收缩了,血就往体内回流,进入了五脏六腑,这时候我们就会觉得乏。

春困秋乏是什么原因

所以说,秋乏是夏天的虚带来的一个后遗症。当人虚了以后,就会觉得气虚无力。如果在夏天补气没有补好,到了秋天,秋乏会更明显。

在春天的时候人的血液循环速度会加快,可能会出现困乏的*;而秋天气温降低,也会导致血流量相对的减少,散热也会减少,从而也会导致人容易犯困。解决方法就是晚上要休息好,白天就没那么难受了,中午可以休息一二十分钟,这样会好的多。

在春季,气温从冬季的寒冷逐渐升高,人体需要调整*和体温调节,同时春季的湿度也会导致身体感到沉重和疲惫;在秋季,气温从夏季的炎热逐渐下降,人体需要适应降温和调整*,同时秋季的干燥也会导致身体感到疲劳和干渴

春困秋乏是因为在春秋季节的天气变化中,人体生物钟和体温调节系统需要适应环境的变化,导致身体感到疲惫和困倦。